Wisata diMalaysia

Tempat Wisata di Malaysia yang Wajib Dikunjungi

1. Taman Nasional Gunung Mulu

Taman Nasional Gunung Mulu

Taman Nasional (TN) Gunung Mulu terkenal karena struktur batu kapur yang luar biasa dan juga sistem gua yang fenomenal sehingga menjadikannya salah satu wisata alam paling manakjubkan di seluruh Asia Tenggara. Berlokasi di negara Serawak, TN ini memiliki sistem gua terbesar sekaligus terpanjang di dunia. Salah satunya Sarawak Chamber, yang diperkirakan mampu menampung 40 pesawat Boeing 747.

Wisata diFilipina

Tempat Wisata di Filipina yang Wajib Dikunjungi

1. Banaue Rice Terraces / Sawah Banaue

Banaue Rice Terraces

Tempat wisata yang terletak di Ifugao ini merupakan area persawahan tertua di Filipina dan dibuat oleh Suku Batad. Tempat wisata di Filipina ini menjadi unik karena adanya sistem pengairan yang dibuat dengan teknologi sederhana namun menjadi tampak sangat memukau.

Wisata diPekanbaru

Tempat Wisata Alam di Pekanbaru

Terletak beberapa 122 km dari Pekanbaru, ibukota Provinsi Riau,Terdapan tempat wisata alam  candi Muara Takus yang dibangun di tepi sungai Kampar Kanan. Muara Takus memiliki bangunan bata terbesar di Sumatera .

Kompleks ini dikelilingi oleh dinding 74 juta x 74 m, dengan benteng tanah lain 1.5km x 1,5 km di sekitar ini, membentang ke tepi sungai Kampar Kanan. Dalam dinding ditemukan Candi Tua, Candi Bungsu, Mahligai stupa dan Palangka. Di kompleks ini juga ditemukan gundukan yang diyakini menjadi tempat untuk kremasi.

Wisata diDubai

Tempat Wisata di Dubai yang Wajib Dikunjungi

1. Burj Al Arab

Burj Al Arab

Burj Al Arab adalah salah satu hotel di Dubai yang mempunyai arsitektur mewah dan dibangun di atas sebuah pulau buatan. Hotel mewah yang disebut-sebut berbintang tujuh ini dirancang oleh seorang arsitektur bernama Tom Wright. Selain bentuk bangunan yang sangat unik, hotel ini juga memiliki ketinggian hingga mencapai 321 meter. Ketinggian tersebut mendapatkan gelar sebagai hotel paling tinggi di dunia urutan nomor empat.

Wisata diSingapura

Tempat Wisata di Singapura yang Paling Menarik

1. Merlion Park

Merlion adalah sebuah patung dengan kepala singa dan berbadan ikan yang sudah menjadi maskot Singapura. Nama Merlion merupakan gabungan dari “mermaid” dan “lion” atau dalam bahasa Indonesia adalah ikan duyung dan singa. Taman Merlion Park buka 24 jam setiap hari dan tidak dipungut biaya bagi siapapun yang ingin berkunjung, sehingga anda dapat menghemat biaya perjalanan anda. Selain berfoto-foto anda juga dapat menikmati sungai di lokasi ini karena Merlion Park terletak di depan Singapore River.

Wisata diAmbon

Tempat Wisata di Ambon yang Wajib Dikunjungi

1. Nusa Pombo

Nusa Pombo bisa ditempuh dalam waktu satu jam dari pelabuhan di Ambon dengan menggunakan speed boat. Pulau ini tidak berpenghuni, sehingga Anda sebaiknya membawa bekal makanan dan minuman secukupnya. Jika ingin menginap, Anda bisa mendirikan tenda di sini. Jangan lupa membawa perlengkapan berkemah Anda dan bersiaplah melakukan petualangan di sini.
Berbagai kegiatan yang bisa Anda lakukan di tempat wisata di Ambon ini adalah berenang, menyelam, snorkeling dan trekking keliling pulau. Pulau Nusa Pombo dikenal memilliki alam bawah laut yang kaya sehingga menjadinya sebagai tempat menyelam yang menyenangkan.

Tempat wisata diBali

Tempat Wisata di Bali yang Wajib Dikunjungi

1. Pantai Kuta

Pantai Kuta

Pantai Kuta adalah tempat wisata di Bali yang paling terkenal dan paling banyak dikunjungi wisatawan karena lokasinya yang dekat dengan bandara, pantainya yang indah, biaya yang murah, dan ombaknya yang cocok untuk peselancar pemula. Pantai Kuta juga terkenal dengan panorama matahari tenggelamnya yang sangat indah. Fakta unik dari Pantai Kuta adalah sebelum Pantai Kuta menjadi sebuah tempat wisata di Bali yang wajib dikunjungi seperti sekarang ini, Pantai Kuta merupakan sebuah pelabuhan besar, pusat perdagangan di Bali. Dengan pasir putih dan laut birunya, dilengkapi dengan fasilitas pendukung yang sangat lengkap, Pantai Kuta adalah primadona wisata Bali.

Manfaat air putih

Manfaat Minum Air Putih

Ada banyak pilihan jenis minuman yang dapat anda konsumsi. Tetapi minuman yang paling penting dikonsumsi adalah air putih. Setiap orang disarankan untuk banyak minum air putih setiap hari. Orang dewasa sehat dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas (2 liter) air putih setiap hari. Mengapa anda harus minum air sebanyak itu? Air putih sangat diperlukan oleh tubuh kita untuk menjaga berbagai fungsi tubuh tetap optimal. Berikut beberapa manfaat minum air putih bagi kesehatan.

Membantu Melancarkan Pencernaan
Air berperan penting dalam membantu proses pencernaan. Minum cukup air setiap hari membantu melancarkan buang air besar. Proses pembuangan limbah tubuh yang lancar akan mengurangi resiko gangguan pencernaan dan konstipasi.

Membantu Penyerapan Vitamin dan Mineral
Air berperan penting dalam membantu tubuh mendapatkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Banyak minum air putih membantu meningkatkan penyerapan vitamin dan mineral oleh sel-sel tubuh.

Membantu Mengendalikan Berat Badan
Banyak minum air putih sangat disarankan bagi orang yang ingin mengendalikan berat badan atau menurunkan berat badan yang berlebihan. Banyak minum air putih mempercepat perut terasa kenyang  sehingga mengurangi kemungkinan anda makan secara berlebihan. Minum air putih sebagai ganti minuman bergula merupakan salah satu strategi untuk mengurangi asupan kalori dari minuman manis.

Manfaat air kelapa untuk tubuh

Manfaat Air Kelapa untuk Tubuh dan Kesehatan

Kandungan Nutrisi Air Kelapa

Agar tidak membingungkan, yang kita bicarakan ini adalah air yang didapat dari kelapa muda, yang hijau. Selain segar, air kelapa berasa agak manis dan sedikit tajam di lidah. Itu karena kandungan gula dan elektrolit di dalamnya.
Kandungan utama yang terdapat dalam air kelapa adalah kalium-nya (potassium). Dalam takaran saji 1 gelas kecil (sekitar 240g), air kelapa mengandung 600mg kalium, yang menjadikannya minuman ber-elektrolit tinggi.
Elektrolit berperan penting dalam mengatur volume darah, kesehatan jantung, mengembalikan ion tubuh, serta mencegah dehidrasi. Menjaga kadar elektrolit dalam tubuh dapat membantu mengurangi lelah, stres, dan membantu merelaksasi otot tubuh. Itulah mengapa air kelapa sangat populer sebagai minuman olahraga.
Simak nutrisi lengkap yang terkandung dalam air kelapa melalui infografik berikut

Vitamin yg berperan dalam tubuh

12 Vitamin yang Berperan Penting dalam Tubuh Kita

beberapa jenis dari vitamin:

1. Vitamin A Vitamin A itu terdapat dalam makanan yang berwarna kuning-oranye, berdaun hijau geap dan juga dalam bentuk retinol pada makanan yang berasal dari hewan. Contohnya adalah wortel, mangga, labu, pepaya, bayam, brokoli, kuning telur, susu, hati, dan selada air merupakan makanan yang kaya akan vitamin A.

2. Vitamin B1 Vitamin B1 juga dikenal sebagai thiamin, yaitu bahan bakar yang membantu tubuh kalian dalam mengubah gula darah menjadi energi. Hal itu akan membuat selaput lendir kalian sehat dan sangat penting bagi sistem saraf, jantung dan juga fungsi otot. Sumber terbaik vitamin B1 adalah ragi dan hati. Sedangkan makanan yang mengandung sumber vitamin B1 adalah daging sapi, gandum sereal, tepung gandum utuh, kacang merah, kacang buncis, beras merah, dan juga kacang hijau.

3. Vitamin B2 Vitamin B2 juga dikenal sebagai riboflavin. Riboflavin adalah vitamin yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, penghasil antibodi, pernafasan sel. Riboflavin merupakan mikronutrisi yang mudah dicerna dan sifatnya larut dalam air. Riboflavin merupakan salah satu koenzim yang berperan dalam berbagai metabolisme energi di dalam tubuh kita, terutama dalam pemecahan senyawa karbohidrat menjadi gula sederhana. Selain itu senyawa kompleks lainnya seperti lemak da protein akan dikonversi menjadi energi. Vitamin B2 terdapat dalam kubis, susu, keju, kacang polong, wortel, telur, beras, ubi jalar, singkong, tomat, alpukat, kacang, nanas, pepaya, jambu biji, dan juga mangga. Jika kalian kekurangan vitamin B2, maka kalian akan menerita penyakit kulit, kesulitan dalam mencerna makanan sampai mata merah.

Manfaat mineral bagi tubuh

    Maanfaat Mineral  

 Manfaat beberapa mineral bagi kesehatan tubuh kita Di bawah ini adalah daftar dari beberapa mineral yang ditemukan dalam tubuh kita, dan sekilas penjelasan akan masing-masing kegunaannya bagi kesehatan tubuh kita: Boron : Mineral ini berperan penting untuk kesehatan tulang, fungsi otak, anti penuaan, kesehatan reproduksi, mencegah kanker, mencegah penyakit Alzheimer, dan mengurangi nyeri otot. Kalsium : Mineral penting ini berfungsi penting untuk meningkatkan kesehatan tulang (mencegah osteoporosi), mengurangi arthritis, meningkatkan kesehatan gigi, mengurangi insomnia, menopause, sindrom pramenstruasi, dan kram. Selain itu juga penting dalam pencegahan obesitas, kanker usus besar, asam lambung, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Kalsium banyak terdapat dalam makanan seperti kedelai, susu, ikan sarden, dan sayuran seperti kale. Kromium : Kromium penting untuk penyerapan glukosa dalam tubuh, sehingga sangat relevan bagi penderita diabetes.

Zat zat penting dalam daya tahan tubuh

8 Zat Penting Di Dalam Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Tubuh kita memerlukan sistem imun yang bekerja dengan baik untuk menjaga diri dari berbagai serangan dari luar tubuh. Banyak penelitian yang membuktikan bahwa orang-orang yang hidup dalam kemiskinan dan tidak mendapatkan asupan gizi yang baik menjadi lebih rentan terkena penyakit infeksi, apalagi yang ada secara tetap saat ini di bumi khatulistiwa seperti penyakit infeksi thyphoid (tifus), tuberkulosis (TBC) dan sebagian kecil penyakit infeksi cacing. Seperti halnya pasukan pengawal keamanan yang menjaga keamanan suatu wilayah, maka tubuh kita pun mempunyai sekian macam dan banyak pasukan penjaga kesehatan tubuh yang disebut imun sistem yang banyak berjajar di saluran pencernaan, oleh karena itu penting untuk mengetahui kandungan gizi yang baik yang terkandung dalam makanan yang kita konsumsi sehari-hari untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dan menunjang beragam aktivitas kita sehari-hari.

Mineral penting untuk fungsi otak dan saraf

//

you're reading...

Cluster Kesehatan (Health)

Kalium : Mineral Penting Agar Fungsi Otak dan Syaraf Maksimal

Posted by abiquetta3 ⋅ March 27, 2013 ⋅ Leave a comment

Makanan yang kita konsumsi tentu mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna bagi tubuh kita. Namun harus anda cermati ada satu mineral penting bagi otak dan juga otot kita yaitu kalium.  Kalium sebenarnya merupakan mineral ketiga yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh manusia. Mengapa Kalium penting? Karena mineral ini berperan dalam pencegahan penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah seperti, stroke, tekanan darah, rasa cemas dan stres.
Dalam tubuh manusia kalium yang berbentuk elektrolit dan banyak terdapat pada saluran pencernaan berada di dalam sel, sebagian lagi terdapat di luar sel. Mineral ini akan berpindah secara teratur dari dan keluar sel, tergantung kebutuhan tubuh. Kalium atau disebut juga potasium berperan penting bagi sistem saraf dan kontraksi otot. Kalium dimanfaatkan oleh sistem saraf otonom (SSO), yang merupakan pengendali detak jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya.

Makanan mengandung Magnesium

Makanan Yang Mengandung Magnesium Tinggi

1. Mineral adalah konstituen tulang dan gigi yang dapat memberikan daya iriditas agar kuat pada jaringan didalam tubuh.
2. Mineral sendiri membentuk garam-garam yang larut dan berperan dalam komposisi cairan tubuh. Seperti magnesium dalam darah merupakan unsur penting dalam cairan intra seluler.
3. Mineral membangun enzim dan berperan dalam pembangunan protein yang menjadi komponen dari asam amino.

Jenis mineral yang dibutuhkan untuk rangka dan jaringan lunak sendiri terbagi menjadi dua yaitu makromineral yang terdiri atas Al, Mg, P, Sulfur dan Sodium. Kemudian mikromineral terdiri atas Fe, I, Flour, Zinc, Cuprum dan Cobalt. Maka Magnesium termasuk kedalam makromineral. Magnesium sendiri berperan dalam lebih dari 325 enzim yang mengatur produksi energi, kekuatan pada otot, untuk fungsi sel saraf, untuk penyembuhan, dalam imunitas, mengontrol gula darah, menjaga hormon dan dalam DNA membutuhkan magnesium. Tanpa magnesium menyebabkan semua proses ini akan terganggu atau mengalami kerusakkan.

Makanan penting dalam tubuh

Makanan Penting Penguat Tulang & Gigi

 

Ketika memikirkan tentang makanan yang kaya kalsium, umumnya orang... yang ada dibenaknya adalah susu. Susu memang kaya kandungan kalsium yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi.

Akan tetapi, konsumsi susu terlalu banyak ternyata tidak baik, hal itu karena beresiko membuat tubuh menjadi gemuk. Dimana umumnya susu memiliki kandungan lemak.

Untuk itu, apabila membicarakan tentang makanan yang kaya kandungan kalsium, sebenarnya bukan hanya susu. Makanan lain, utamanya makanan nabati yang kaya kalsium, bisa menjadi pilihan menu sehari-hari.

1. Bayam
Satu cangkir bayam yang dimasak memiliki asupan sekitar 25% dari kebutuhan kalsium harian seorang dewasa. Bayam juga kaya akan kandungan lainnya yaitu serat, zat besi, dan vitamin A.

#2. Sawi hijau
Seperti halnya bayam, sawi yang juga sayuran berdaun hijau memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Satu cangkir sawi yang dimasak sudah memenuhi asupan 25% kalsium untuk kebutuhan harian. Anda bisa mengkonsumsi sawi bersama dengan makanan pokok dan lauk pauk lainnya.

Kuliner diPadang

kuliner di Padang

Soto Garuda
Padang juga memiliki soto khasnya, dengan daging kering atau dendeng yang dipotong kecil-kecil dan dimasukkan ke dalam sotonya. Salah satu kedai soto yang terkenal di kota Padang adalah Soto Garuda. Terdapat dua cabang yaitu di Jl Letjen S Parman 112-B-C-E, dan di Jl. Patimura No.15.

Soto Garuda

Dihidangkan berkuah kaldu sapi dengan bahan irisan daging sapi yang sudah digoreng kering, bihun, perkedel kentang. Dinikmati dengan nasi putih.

Soto Garuda dengan nasi putih

Martabak Kubang Hayuda
Dulu pada awal tahun 70an orang2 di kota Padang mengenal kuliner yang khas ini dengan nama Martabak Mesir. Adalah Bpk H. Yusri Darwis ( Hayuda ), seorang putra asli dari Minangkabau, tepatnya putra kelahiran Desa KUBANG yang mempopulerkan makanan ini.
Martabak Kubang ini terletak di Jl. Prof Yamin SH No. 138 B, menyediakan menu antara lain : Martabak Kubang, Sate Padang, Soto Padang, Roti Cane, Nasi Goreng dan Mie Goreng.

Kuliner diKota Duri

Mengenal Aneka Kuliner 
1. Siomay Jakarta
Seperti namanya, siomay yang dijual di sini adalah siomay khas kota Jakarta. Selain menjual siomay, tempat ini juga menjual aneka jus buah dan bubur ayam khas Jakarta. Untuk bubur ayamnya hanya dijual saat weekend saja. Menurut Saya rasa siomaynya biasa saja. Saya lebih suka bubur ayamnya yang enak dan porsinya besar. Tempat makan ini buka dari pagi hingga malam hari.

2. Magek Badaceh

Magek Badaceh menawarkan aneka jenis makanan yang lebih variatif. Saat pagi hari biasanya tempat ini menjual aneka bubur (seperti bubur sumsum dan bubur kampiun), aneka lontong (seperti lontong sayur, lontong nangka dan lontong taucho), hingga nasi goreng dan mie goreng. Saat sore hari biasanya tempat ini juga menjual sate Padang serta martabak mesir hingga malam hari. Rumah makan di tempat ini juga menyediakan menu masakan khas Sumatra Barat yang dijual sepanjang hari mulai dari pagi hingga malam hari. Di sini Saya lebih suka membeli bubur kampiun, lontong taucho, dan ikan bakarnya yang enak :)

3. Kue Pukis dan Pastel Inti Sari

photo: pribadi

Gerobaknya "parkir" di pinggir Jl. Mawar persis di depan "Laundry Bunda". Pukis yang dijual di sini aneka rasa, ada keju, blueberry, coklat, nanas dan pisang. Selain pukis di sini juga dijual pastel dan bakwan. Gerobak kue pukis ini dibuka dari pukul setengah 5 sore hingga malam hari. Sedangkan cemilan favorit Saya adalah pukis rasa keju dan pastelnya yang empuk dan dijual hangat-hangat.

Kuliner diItalia

Kuliner diItalia

Italia Utara

Ciri khas masakan dari Italia Utara dari daerah lainnya adalah banyaknya penggunaan mentega dibanding minyak zaitun.^[5] Di sini pun pasta lebih jarang dimakan karena warga kawasan ini lebih banyak mengonsumsi polenta. risotto, dan berbagai sup hangat yang biasa dimasak pada musim dingin.^[5]
Dari daerah peternakan terutama di Emilia Romagna dan Liguria dihasilkan berbagai produk daging seperti daging sapi, sapi muda, babi dan domba.^[5] Sementara ikan, belut, itik dan burung-burung liar banyak didapat dari Sungai Po.^[5] Pesisir Veneto menghasilkan banyak kerang dan kepa.^[5]
Masakan yang populer di kawasan Italia utara, antara lain:

• Bagna cauda, masakan dengan saus bawang putih dari Piedmont.
• Risotto, nasi berbumbu saffron dari Milan.
• Fegatto alla Veneziana, masakan hati dengan bawang dari Venezia.
• Pesto, jenis saus dari kombinasi basil, minyak zaitun, dan kacang cemara. Biasa disajikan dengan pasta. Saus ini berasal dari Genoa.
• Tortellini, jenis pasta, biasanya disantap dengan keju, berasal dari Bologna.
• Fagioli all’uccelletto, kacang polong dengan sage dan tomat dari Tuscany

Kuliner diNusantara

Kuliner diNusantara

SARAPAN PAGI KULINER NASI OMELET YANG SEHAT DAN NIKMAT BERVARIASI

Nasi omelet bervariasi termasuk dalam berbagai sarapan yang favorit. karena ingin sehat, jadi banyak orang yang lebih memilih membuat omelet dengan menggunakan telur orak arik saja,  Jika Anda ingin mengurangi kalori, lemak, dan Kolesterol, maka putih telur memang menjadi pilihan yang tepat. Namun pasti Anda ketahui apa saja nutrisi yang hilang jika tidak mengonsumsi...

Kuliner diPapua

Kuliner diPapua

Salam Jelajah Gizi,
Berbicara mengenai apa saja sih kuliner khas di nusantara, tentunya hampir semua daerah di Indonesia memiliki makanan khas masing-masing dengan berbagai cita rasa yang berbeda tentunya. Kuliner-kuliner ini pun sangat beragam, ada yang bisa sebagai makanan pokok atau istilah kasarnya makanan berat, ada juga kuliner yang hanya sekedar sebagai cemilan atau makanan ringan.
Kita pun pastinya sudah sering mendengar bahkan pernah merasakan berbagai macam kuliner khas nusantara yang sudah begitu terkenal semisal rendang, makanan dari daging yang merupakan kuliner khas Padang (Sumatra Barat), juga berbagai kuliner makanan ringan semacam Batagor dan Siomay yang berasal dari Bandung (Jawa Barat).

Makanan terpopuler diSingapura

7 Kuliner Singapore Yang Wajib Dicoba!

1. Kuliner Singapore : Mi Laksa

Mie Laksa, kuliner Singapore yang aslinya berasal dari Malaysia

Dengan logat Malaysia-nya, ibu yang menjual Mi Laksa di woodland center bilang kalau mi yang satu ini juga di sebut mi kuning. Makanan yang satu ini sebenarnya juga banyak terdapat di Indonesia, cuma kuliner Singapore yang memiliki nama keren Mi Laksa atau Mee Laksa ini populer di Malaysia dan Singapore. Mi Laksa yang saya coba ini, bahan utamanya adalah Mi dengan campuran aneka seafood dan tahu goreng yang telah dicelupkan kedalam kuah kental berwarna sedikit oranye. Nah, yang paling enak dari Mi Laksa ini adalah kuah kentalnya yang begitu berbumbu. Mi Laksa yang dijual di food court Woodlands Center ini adalah pertama yang saya coba, dari sekian banyak variasinya.

2. Kuliner Singapore : Sup Bebola Ikan

Sup Bebola Ikan, bakso ala Singapore

Sekilas bentuknya mirip dengan bakso yang dengan mudah bisa ditemukan di Indonesia, tetapi setelah saya mencoba memakannya, rasanya berbeda. Sudah jelas sih, kalau dilihat dari namanya saja, makanan yang aslinya berasal dari Malaysia ini berbahan dasar ikan, bukan daging seperti bakso.

Makanan terpopuler diAmerika

10 Makanan Terpopuler di Amerika

French fries atau kentang goreng

Kentang goreng adalah makanan favorit cepat saji di Amerika. Biasanya, french fries selalu menemani jenis makanan lainnya mulai dari makanan ringan hingga makanan berat.

Untuk Anda yang sedang berkendaraan atau melakukan pekerjaan, kentang goreng dapat menjadi teman yang mudah disantap.

Burger

Hamburger yang sangat klasik di AS disajikan dengan daging sapi dilengkapi sayuran. Burger diyakini masyarakat di AS sebagai makanan pembantu diet kolesterol. Begitu nikmatnya, serta mudah diolah membuat burger dengan mudah disajikan.

Pizza

Pizza adalah jenis lain dari makanan siap saji. Makanan yang terbuat dengan tangan ini juga sangat populer untuk mereka yang berdiet. Berdasarkan situs Easy, pizza merupakan industri terbesar di AS. Dengan lebih dari 60 ribu toko pizza yang terdapat di negeri tersebut.

Cara Penanggulangan dan Pencegahan Pencemaran Udara

Cara Penanggulangan Pencemaran Udara :

•         Memasang filter pada cerobong asap pabrik.

•         Menanam dan merawat tumbuhan di sekitar lingkungan kita. Berapa pun luas area kosong di rumah atau di tempat kerja kita, tanamilah dengan tumbuhan. Hal ini berguna untuk menyejukkan dan mengurangi jumlah polusi udara di sekitar kita. Jika lahan kosong benar-benar tidak ada, Anda bisa memelihara tanaman dalam pot dan meletakkannya atau bisa juga menggantungnya di teras atau beranda rumah.

•         Gunakan kendaraan bermotor Anda, mobil ataupun motor, seefisian mungkin. Jika Anda memiliki 2 mobil, satu untuk Anda dan satu lagi milik pasangan Anda, kenapa tidak menggunakan satu saja? Anda bisa mengantar jemput pasangan sambil berangkat dan pulang kantor bukan?

•         Gunakan transportasi umum. Jika tidak perlu sekali, simpan kendaraan pribadi Anda di rumah dan gunakan transportasi umum yang ada. Ini akan membantu mengurangi jumlah kendaraan yang membuang polusinya setiap hari ke angkasa.

•         Ikutlah komunitas bersepeda. Alat transportasi yang ramah lingkungan seperti sepeda akan sangat membantu untuk mengurangi polusi udara di kota, terlebih dengan bersepeda Anda juga sehat karena aktivitas ini bagus untuk jantung

Cara Pencegahan Pencemaran Lingkungan

Sumber Pencemaran
Pencemar datang dari berbagai sumber dan memasuki udara, air dan tanah dengan berbagai cara. Pencemar udara terutama datang dari kendaraan bermotor, industi, dan pembakaran sampah. Pencemar udara dapat pula berasal dari aktivitas gunung berapi.

Arti pencemaran lingkungan

    

Arti pencemaran lingkungan

 Posted on 4:36 PM - by E-learning In: Pencemaran Lingkungan

Polusi atau pencemaran lingkungan adalah masuknya atau dimasukkannya makluk hidup, zat energi, dan atau komponen lain ke dalam lngkungan atau berubahnya tatanan lingkungan oleh kegiatan manusia atau oleh proses alam sehingga kualitas lingkungan turun sampai ke tingkat tertentu yang menyebabkan lingkungan menjadi kurang atau tidak dapat berfingsi lagi sesuai dengan peruntukannya (UU Pokok Pengelolaan Lingkungan Hidup No. 4 Tahun 1982).

Pencemaran dapat timbul sebagai akibat kegiatan manusia ataupun disebabkan oleh alam (misal gunung meletus, gas beracun). Ilmu lingkungan biasanya membahas pencemaran yang disebabkan oleh aktivitas manusia, yang dapat dicegah dan dikendalikan.

Karena kegiatan manusia, pencermaran lingkungan pasti terjadi. Pencemaran lingkungan tersebut tidak dapat dihindari. Yang dapat dilakukan adalah mengurangi pencemaran, mengendalikan pencemaran, dan meningkatkan kesadaran dan kepedulian masyarakat terhadap lingkungannya agar tidak mencemari lingkngan.

Penyebab dan dampak pencemaran udara

Penyebab dan dampak pencemaran udara 

 yang paling utama selalu terkait dengan manusia. Manusia menjadi penyebab utama dan terbesar terjadinya pencemaran udara. Pun manusia pula yang merasakan dampak terburuk dari terjadinya pencemaran udara.

Pencemaran udara merupakan salah satu kerusakan lingkungan, berupa penurunan kualitas udara karena masuknya unsur-unsur berbahaya ke dalam udara atau atmosfer bumi. Unsur-unsur berbahaya yang masuk ke dalam atmosfer tersebut bisa berupa karbon monoksida (CO), Nitrogen dioksida (No2), chlorofluorocarbon (CFC), sulfur dioksida (So2), Hidrokarbon (HC), Benda Partikulat, Timah (Pb), dan Carbon Diaoksida (CO2). Unsur-unsur tersebut bisa disebut juga sebagai polutan atau jenis-jenis bahan pencemar udara.

Masuknya polutan  ke dalam atmosfer yang menjadikan terjadinya pencemaran udara bisa disebabkan dua faktor, yaitu faktor alam dan faktor manusia. Penyebab pencemaran udara dari faktor adalah alam contohnya adalah aktifitas gunung berapi yang mengeluarkan abu dan gas vulkanik, kebakaran hutan, dan kegiatan mikroorganisme. Polutan yang dihasilkan biasanya berupa asap, debu, dan gas.

Penyebab pencemaran tanah

Pencemaran tanah : Pengertian, Penyebab, Dampak dan Pencegahan

Tanah merupakan bagian penting dalam kehidupan ini karena sangat menunjang kehidupan manusia serta makhluk hidup lainnya di muka bumi ini. tanah merupakan tempat tinggal bagi banyak spesies makhluk hidup baik itu manusia, tumbuhan dan hewan. Mungkin bisa anda bayangkan jika di dunia ini tidak ada tanah? Maka pastinya tidak akan terjadi kehidupan bukan? Oleh karena itu adalah hal yang sangat penting untuk tetap menjaga kelestarian tanah dan jangan sampai mencemarinya dengan berbagai hal yang merusak tanah. Seiring dengan berjalannya waktu, semakin banyak industri pabrik membuat banyak limbah kimia yang dibuang begitu saja ke dalam air dan tanah tanpa memandang bagaimana dampak yang akan timbul dari kegiatan tersebut.

Pengertian Pencemaran Tanah
Pencemaran tanah merupakan keadaan dimana adanya berbagai bahan substansi kimia yang masuk ke dalam lapisan tanah sehingga mengubah struktur dan lingkungan di dalam tanah. Sumber utama dari adanya pencemaran tanah ini adalah adanya kebocoran limbah kimia yang biasanya ada di pabrik baik itu bahan kimia organic maupun yang kimia tulen. Biasanya di dalam pabrik tempat pembuangan limbah kimia ini terdapat di dalam bunker yang terdapat di dalam tanah sehingga sangat rawan terjadi kebocoran. Jika bunker tersebut sudah bocor maka selanjutnya yang terjadi adalah masuknya berbagai zat kimia tersebut ke dalam tanah dan merusak struktur tanah itu sendiri.

Dampak sampah dilingkungan Masyarakat

Dampak Sampah diLingkungan Masyarakat

Dampak sampah bagi manusia dan lingkungan sangat besar. Sudah kita sadari bahwa pencemaran lingkungan akibat perindustrian maupun rumah tangga sangat merugikan manusia, baik secara langsung maupun tidak langsung. Melalui kegiatan perindustrian dan teknologi diharapkan kualitas kehidupan dapat lebih ditingkatkan. Namun seringkali peningkatan teknologi juga menyebabkan dampah negatif yang tidak sedikit.

Dampak Sampah bagi Kesehatan

Lokasi dan pengelolaan sampah yang kurang memadai (pembuangan sampah yang tidak terkontrol) merupakan tempat yang cocok bagi beberapa organisme dan menarik bagi berbagai binatang seperti lalat dan anjing yang dapat menimbulkan penyakit.

Menurut Gelbert dkk (1996; 46-48) Potensi bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan adalah sebagai berikut;

1. Penyakit diare, kolera, tifus menyebar dengan cepat karena virus yang berasal dari sampah dengan pengelolaan yang tidak tepat dapat bercampur dengan air m inum. Penyakit demam berdarah dapat juga meningkat dengan cepat di daerah yang pengelolaan sampahnya kurang memadai.
2. Penyakit jamur dapat juga menyebar (misalnya jamur kulit)
3. Penyakit yang dapat menyebar melalui rantai makanan. Salah satu contohnya adalah suatu penyakit yang dijangkitkan oleh cacing pita (taenia). Cacing ini sebelumnya masuk ke dalam pencernaan binatang ternak melalui makanannya yang berupa sisa makanan/sampah
4. Sampah beracun; Telah dilaporkan bahwa di Jepang kira-kira 40.000 orang meninggal akibat mengkonsumsi ikan yang telah terkontaminasi oleh raksa (Hg). Raksa ini berasal dari sampah yang dibuang ke laut oleh pabrik yang memproduksi baterai dan akumulator.

Pencemaran lingkungan dari Industrialisasi

Pencemaran Lingkungan Hidup Akibat Dampak dari Industrialisasi

Pengertian Industrialisasi
Industrialisasi adalah suatu proses perubahan sosial ekonomi yang mengubah sistem pencaharian masyarakat agraris menjadi masyarakat industri. Industrialisasi juga bisa diartikan sebagai suatu keadaan dimana masyarakat berfokus pada ekonomi yang meliputi pekerjaan yang semakin beragam (spesialisasi), gaji, dan penghasilan yang semakin tinggi. Industrialisasi adalah bagian dari proses modernisasi dimana perubahan sosial dan perkembangan ekonomi erat hubungannya dengan inovasi teknologi.

Sebab pencemaran lingkungan pada air dan tanah

Sebab & Akibat Pencemaran Lingkungan Pada Air & Tanah

 Penyebab terjadinya pencemaran lingkungan sebagian besar disebabkan oleh tangan manusia. Pencemaran air dan tanah adalah pencemaran yang terjadi di perairan seperti sungai, kali, danau, laut, air tanah, dan sebagainya. 

Alam memiliki kemampuan untuk mengembalikan kondisi air yang telah tercemar dengan proses pemurnian atau purifikasi alami dengan jalan pemurnian tanah, pasir, bebatuan dan mikro organisme yang ada di alam sekitar kita.

Jumlah pencemaran yang sangat masal dari pihak manusia membuat alam tidak mampu mengembalikan kondisi ke seperti semula. Alam menjadi kehilangan kemampuan untuk memurnikan pencemaran yang terjadi. Sampah dan zat seperti plastik, DDT, deterjen dan sebagainya yang tidak ramah lingkungan akan semakin memperparah kondisi pengrusakan alam yang kian hari kian bertambah parah.

Akibat adanya pencemaran lingkungan

Penyebab, Sebab dan Akibat Pencemaran Lingkungan Pada Air dan Tanah - Kesehatan Lingkungan - Ilmu Sains Biologi

Penyebab terjadinya pencemaran lingkungan sebagian besar disebabkan oleh tangan manusia. Pencemaran air dan tanah adalah pencemaran yang terjadi di perairan seperti sungai, kali, danau, laut, air tanah, dan sebagainya. Sedangkan pencemaran tanah adalah pencemaran yang terjadi di darat baik di kota maupun di desa.

Alam memiliki kemampuan untuk mengembalikan kondisi air yang telah tercemar dengan proses pemurnian atau purifikasi alami dengan jalan pemurnian tanah, pasir, bebatuan dan mikro organisme yang ada di alam sekitar kita.

Jumlah pencemaran yang sangat masal dari pihak manusia membuat alam tidak mampu mengembalikan kondisi ke seperti semula. Alam menjadi kehilangan kemampuan untuk memurnikan pencemaran yang terjadi. Sampah dan zat seperti plastik, DDT, deterjen dan sebagainya yang tidak ramah lingkungan akan semakin memperparah kondisi pengrusakan alam yang kian hari kian bertambah parah.

Ciri pelaku pecandu narkoba

Ciri Pelaku Pecandu Narkoba

Narkoba di Indonesia semakain mengerikan dan sangat berbahaya terutama bagi kalangan remaja yang mudah terkena. Waspada  pecandu narkoba bisa saja ada disekeliling kita, oleh kerana itu harus hati-hati. Entah disebabkan dari mana, kecanduan narkoba sangatlah fatal bagi kehidupan seseorang, bermula dari menghirup ganja samapi  dengan ekstasi. Jika sudah taraf kecanduan akut maka kematian di ambang mata. Sudah banyak fakta para pecandu mati mengenaskan, mereka sulit diobati, apalagi rehabilitasi narkoba belum canggih, kalaupun ada biayanya sangatlah mahal

Efek samping pecandu narkoba

EFEK SAMPING & CIRI – CIRI PECANDU NARKOBA

EFEK SAMPING & CIRI – CIRI PECANDU NARKOBA

Efek narkotika tergantung kepada dosis pemakaian, cara pemakaian, pemakaian sebelumnya dan harapan pengguna. Selain kegunaan medis untuk mengobati nyeri, batuk dan diare akut, narkotika menghasilkan perasaan “lebih membaik” yang dikenal dengan eforia dengan mengurangi tekanan psikis. Efek ini dapat mengakibatkan ketergantungan. tanda tanda fisik, dapat dilihat dari tanda – tanda fisik si pengguna, seperti :
1. mata merah
2. mulut kering
3. bibir bewarna kecoklatan
4. perilakunya tidak wajar
5. bicaranya kacau
6. daya ingatannya menurun

Bahaya narkoba bagi fisik dan mental

Bahaya Narkoba

Bahaya Narkoba – Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat-obatan berbahaya, istilah narkoba ini sangat berkaitan dengan senyawa yang memberi efek kecanduan bagi para penggunanya. Bahaya narkoba tidak hanya berpengaruh pada fisik saja tetapi bisa mengganggu mental atau jiwa pecandu narkoba tersebut, oleh karena itulah saya dalam situs yang ini ingin sekali berbagi pengetahuan tentang bahaya narkoba. Di samping memberikan informasi-informasi tentang pengobatan kista ovarium, situs ini juga ingin berbagi tentang informasi kesehatan lainnya yang mudah-mudahan bermanfaat bagi pembaca, seperti informasi tentang bahaya narkoba yang akan kita bahas sekarang.

Tempat rehabilitas pecandu narkoba

Tempat Pusat Rehabilitasi Pecandu Narkoba di Indonesia

Pecandu narkoba di Indonesia yang kian bertambah dari tahun ke tahun dan sudah dalam kondisi memprihatinkan, membuat Indonesia bergegas untuk menyelamatkan generasi penerusnya melalui program rehabilitasi pagi pengguna dan pecandu serta memproses secara hukum bagi pengedarnya.

Rehabilitasi adalah jalan yang baik bagi proses penyembuhan korban penyalahgunaan narkoba Pusat rehabilitasi narkoba BNN terletak di Desa Wates Jaya, kecamatan Cigombong, Lido, Kab. Bogor.balai Besar Rehabilitasi BNN diawali dengan Wisma Parmadi Siwi pada 31 Oktober 1974, yang diresmikan oleh ibu Tien Soeharto. Pada mulanya Wisma Parmadi Siwi bertujuan untuk mendidik tahanan anak nakal dan Pekerja Seks Komersial (PSK), kemudian pada tahun 1985, wisma ini menjadi tempat rehabilitasi bagi anak nakal dan korban narkoba. Pada tahun 2002, namanya berubah menjadi Unit Terapi dan Rehabilitasi (UPT T&R) BNN Lido, tujuannya menjadi tempat rehabilitasi para korban narkoba.

Obat Herbal alami mengobati pecandu narkoba

Obat Herbal Narkoba Alami Ampuh Mengobati Pecandu Narkoba Tanpa Rehabilitasi

Obat Narkoba Terbaru Herbal yang khasiatnya alami untuk memutus mata rantai ketergantungan narkoba, aman tanpa efek samping negatif. Obat narkoba alami untuk mengobati narkoba dengan cara terbaru dan berkhasiat ampuh menghentikan ketergantungan narkoba Anda. Telah hadir membawa Anda sehat seperti sediakala herbal Firmax3, Cellfood, K-Muricata, Amazon Berries serta Amazon Plus obat narkoba sembuhkan ketergantungan narkoba yang telah memberi bukti nyata khasiat.
Tambahkan produk susu kambing Etagot dan Enzyimes yang semakin menambah daya penyembuhan narkoba dari dalam dan luar tubuh Anda. Selain itu, obat herbal tersebut akan membersihkan segala racun narkoba yang ada dalam darah Anda, tubuh akan sehat dan kembali normal. Sebelum mengenal lebih jauh tentang obat herbal narkoba yang dimaksud, kita kupas terlebih dahalu mengenai narkoba dan tahapan rehabilitasinya oleh pemerintah.

Jenis jenis narkoba

JENIS-JENIS NARKOBA

Jenis-jenis Narkoba Narkoba merupakan singkatan dari Narkotika dan Obat/Bahan berbahaya yang telah populer beredar dimasyarakat perkotaan maupun di pedesaan, termasuk bagi aparat hukum. Sebenarnya dahulu kala masyarakat juga mengenal istilah madat sebagai sebutan untuk candu atau opium, suatu golongan narkotika yang berasal dari getah kuncup bunga tanaman Poppy yang banyak tumbuh di sekitar Thailand, Myanmar dan Laos (The Golden Triangle) maupun di Pakistan dan Afganistan.
Selain Narkoba, istilah lain yang diperkenalkan khususnya oleh Departemen Kesehatan RI adalah NAPZA yaitu singkatan dari Narkotika, Pasikotropika dan Zat adiktif lainnya. Semua istilah ini sebenarnya mengacu pada sekelompok zat yang umumnya mempunyai risiko yang oleh masyarakat disebut berbahaya yaitu kecanduan (adiksi).

Akibat Penggunaan Narkoba

• Dampak penyalahgunaan Narkoba

Bila narkoba digunakan secara terus menerus atau melebihi takaran yang telah ditentukan akan mengakibatkan ketergantungan. Kecanduan inilah yang akan mengakibatkan gangguan fisik dan psikologis, karena terjadinya kerusakan pada sistem syaraf pusat (SSP) dan organ-organ tubuh seperti jantung, paru-paru, hati dan ginjal.

Dampak penyalahgunaan narkoba pada seseorang sangat tergantung pada jenis narkoba yang dipakai, kepribadian pemakai dan situasi atau kondisi pemakai.Secara umum, dampak kecanduan narkoba dapat terlihat pada fisik, psikis maupun sosial seseorang.

10 dampak pencemaran lingkungan bagi manusia

Dampak pencemaran Lingkungan

Pencemaran lingkungan sangatlah berbahaya dan member ancaman bagi kehidupan semua makhluk hidup dibumi. Lalu, apa saja dampak pencemaran lingkungan tersebut? Berikut adalah dampak pencemaran lingkungan yang berbahaya bagi kehidupan antara lain:

1. Menyebabkan keseimbangan lingkungan terganggu

Pencemaran lingkungan atau lingkungan yang sudah tercemar dapat menyebabkan keseimbangan ekosistem alam dan ekosistem lingkungan sekitarnya terganggu. Pencemaran lingkungan dapat menyebabkan keseimbangan ekosistem alam menjadi rusak dengan merubah keadaan yang awalnya baik menjadi tidak baik.

Pencemaran ini akan mengganggu berbagai macam bidang kehidupan dibumi dan berbagai macam makhluk hidup seperti manusia, hewan dan tumbuhan.

Tips tips mencegah penyalahgunaan obat terlarang sejak dini

Pencegahan Penyalahgunaan Obat Terlarang Sejak Dini

      Pendidikan tentang anti narkoba dan alkohol, merupakan pelajaran yang harus diberikan sejak dini kepada anak-anak. Sayangnya topik yang terdengar dewasa tersebut membuat orang tua bingung untuk memulainya darimana.

Baikkah anak sekolah dasar mengenal alkohol dan obat-obatan? Peneliti setuju untuk mengajarkanya sedari dini agar anak dapat memberikan keputusan tentang keselamatan dirinya sebelum masa awal remajanya.

Di Indonesia, kurikulum yang berkaitan dengan penyalahgunaan narkoba dan alkohol masih sangat minim diajarkan di bangku sekolah. Meski demikian beberapa psikolog di Australia memberikan beberapa anjuran bagi orang tua agar dapat memberi pengetahuan lebih tentang obat-obatan dan alkohol terhadap anak sejak dini, supaya mereka memiliki pemahaman lebih tentang dampak negatif penyalahgunaan obat-obatan terlarang.

Makanan khas asia tenggara yang tenar didnia

10 Makanan Khas Asia Tenggara yang Tenar di Dunia

1. Rendang - Indonesia

^{Sumber: pergikuliner.com}

Sudah bukan rahasia lagi kalau rendang menjadi makanan khas Indonesia yang sangat terkenal di dunia. Rendang bahkan pernah masuk dalam daftar sepuluh makanan terlezat di dunia versi CNN. Rendang terbuat dari daging sapi atau kerbau yang dimasak dengan santan dan bumbu rempah selama berjam-jam sehingga menghasilkan rasa dan aroma yang sangat khas. Selain rendang, nasi goreng juga menjadi makanan khas Indonesia yang terkenal di dunia.

2. Nasi Lemak - Malaysia

^{Sumber: pergikuliner.com}

Nasi lemak asal Malaysia ini sangat terkenal di kalangan para wisatawan asing. Nasik lemak memiliki rasa yang gurih karena dimasak dengan santan kelapa. Nasi lemak dihidangkan bersama dengan telur, irisan mentimun, ikan teri dan kacang goreng, serta sambal yang tak boleh ketinggalan.